Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 105,57g | Carb: 138,73g.
Colazione: Woolworths Oats, Peras Asiáticas, Integralmedica Whey Protein Isolate. Pranzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vagem Cozida, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Caldo de Mandioca, Seara Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Whey Protein Isolate, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Quaker Aveia em Flocos Finos. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marisi53
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