Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 29,29g | Carb: 105,42g.
Colazione: Yeşil Elma, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Patates Kızartması, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di 1aysenurj
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