Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2014
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2653 kcal
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Gras: 81,64g | Prot: 79,51g | Carb: 273,97g.
Colazione: Mandarinas, Sandwich de jamón de pavo. Pranzo: Domino's Pizza Pizza de Pepperoni, Gamesa Emperador Vainilla, Almendras, Corona Light Corona Light, Tacos dorados de pollo, Frijoles Refritos, Huevo, Sidral Mundet Sidral Mundet. Cena: Carne de Cerdo, Bolillo. Snacks/Altro: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Peñafiel Agua Mineral, Whisky, Peñafiel Agua Mineral, Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca Cola 400 Ml, Peñafiel Agua Mineral, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Whisky. Di più...
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3627 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 1 ora e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kefkra
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