Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 31,98g | Prot: 27,67g | Carb: 166,71g.
Colazione: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Iglo Tortelloni mit Fleisch in Tomatensauce. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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