Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2022
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67,0 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2827 kcal
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Gras: 96,85g | Prot: 178,68g | Carb: 343,53g.
Colazione: Naturegg Egg Whites, Silk Almond Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Great Value Quick Oats, Food For Life Ezekiel Bread, Coffee, Egg. Dopo Colazione: Great Value Shrimp, Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, President's Choice Organics Quinoa, Red Delicious Apples, Bananas . Pranzo: Clover Leaf Seafood Smoked Mussels, Oranges. Spuntino Pomeridiano: Nutrilite Chewable Vitamin E, Nutrilite Vitamin D, Organika Enhanced Collagen, Revolution Nutrition High Whey, Kirkland Signature Multivitamin, GNC Triple Strength Fish Oil, Water , Flaxseed Seeds, Spinach, Ginger, Turmeric (Ground), Cucumber (with Peel), Cinnamon, Frozen Blueberries. Cena: Ferma Frozen 3-Way Mixed Vegetables, Great Value Cod Fillets, Sweet Potato , Tomatoes. Dopocena: Aqua Star Pacific Salmon Portions, Beets . Snacks/Altro: Beatrice 2% Cottage Cheese, Ezekiel Bread, Red Potatoes (Flesh and Skin), Mushrooms, Avocados, Kiwi Fruit, Walnuts. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Freshwater Windsurfer
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