Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2014
|
57 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 40,09g | Prot: 171,45g | Carb: 145,25g.
Colazione: Мерси Конфеты, Pure Protein Whey Protein, Кофе, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Капуста, Молодец Хлебцы-Молодцы, Скумбрия. Cena: Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Pure Protein Whey Protein, Белая Долина Кефир 0,1%, Летний День Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Капуста. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Pure Protein Whey Protein, Дары Природы Финики Сушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ир. К-а.
|