Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2175 kcal
|
Gras: 97,60g | Prot: 138,70g | Carb: 200,06g.
Colazione: Вкусвилл Кальцоне с Курицей и Беконом, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Искренне Ваш Творог 5%, Банан, Мандарины, Голубика, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, SPAR Сыр Maasdam, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Now Omega-3. Cena: Лента Кальмар Капитан Рулет, Грейпфрут, Апельсин, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|