Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 58,98g | Prot: 108,11g | Carb: 197,35g.
Colazione: Дело Вкуса Макароны с Сыром, Троекурово Тефтели, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Тунец в Воде (Консервы), Киви, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Ополье Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: для Внучат Варенье Вишневое, Ближние Горки Докторская Колбаса, Белый Хлеб. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|