Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2022
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 71,91g | Prot: 70,74g | Carb: 124,93g.
Colazione: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Cybermass Мицелярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна, Гречка, Сахар. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Цена Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Суп&Go Суп-Пюре Куриный. Cena: Елисей Сосиска с Сыром, Яичный Белок. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Cybermass Мицелярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Cybermass Мицелярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|