Diario di bonsaigirl1988, 05 apr 22

Ciao! ti va di condividere la spiegazione di questa analisi? 

anydonna, ti faccio la spiegazione del grafico: Ha visto i fantasmi, prima ha fatto finta di niente, poi ha provato invano a colpirli, poi si è arrabiata con loro, mentre invece bisognava solo invitarli a cena e dialogare amichevolmente con loro. Poi siccome è un atleta molto forte, appena prende 1 kg gli sembra di essere ingrassata di 20, appena alza 5 kg in meno è una tragedia, mentre in realtà, ha sempre un rapporto peso/potenza invidiato da tutta l'Italia. Quando la smetterai, tu -Bonsaigirl88-,di fare guerre civili interne, guarderai col sorriso tutto questo. Gira la pagina, è ora. 

Con l'invecchiamento le prestazioni cambiano, anche questo influisce. Ti ho sempre letta, Lucia (ormai so che ti chiami così) e ho sempre visto risultati pazzeschi. Sei veramente un'atleta come dice danieldds: sei pazzesca! Hai ottenuto e ottieni risultati fenomenali ma non tieni mai conto di fattori esterni che possono influire: ciclo, vecchiaia, stress, alimentazione... È così. Per quanto ti impegnerai non potrai mai mantenere sempre e per sempre lo stesso standard. NON DEVI ASSOLUTAMENTE ABBATTERTI! Il cambiamento fa parte della vita e tu hai ottenuto e ottieni ancora dei risultati eccelsi. Devi solo cambiare "le lenti" con cui guardi il mondo e ti accorgerai da sola che ti fasci la testa e ti fai problemi per niente. 💖 

Pesce d'Aprile 🙃? 

Grazie mille per le parole di sostegno! 😘 per quanto riguarda l’interpretazione dell’analisi che mi ha fatto stavolta il nutrizionista a cui ho deciso di rivolgermi e che mi farà avere uno schema alimentare in settimana… da quel che ho capito ho il peso piú alto mai raggiunto da 10 anni a questa parte (54,6 kg) di cui 49,7 di free fat mass (91,1% del peso) e 4,9 kg di massa grassa (8,9% del peso). Di questi 49,7 kg quelli di massa muscolare vera e propria sono 32,6kg cioé il 65,5%. Ne consegue che il mio angolo di fase é molto alto e quindi esce dagli standard. Gli altri valori indicano l’acqua intra ed extracellulare. Se qualcuno che ci capisce di piú ha aggiunte o interpretazioni diverse da quanto ho scritto me lo dica che io sono capretta e ho solo da imparare. Baci 

Forza 💪 intanto con il mio commento, ti faccio salire il post così se qualcuno ne sa di più, può risponderti.