Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2014
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3720 kcal
|
Gras: 87,79g | Prot: 270,06g | Carb: 472,49g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Prozis 100% Whey Prime, Continente Cereais Arroz e Trigo Integral, Café Expresso. Pranzo: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Compal Feijão Frade, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre. Cena: Cenouras, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Frango Assado, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Altro: Proalimentar Nutri Fibra, Mimosa Leite Magro, Peras, Prozis 100% Whey Prime, Prozis 100% Whey Prime, Panquecas (Mistura Seca), Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Dia Iogurte Aroma Magro Dia, Café Expresso, Maçã, Panquecas (Mistura Seca). Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jbernard900
|