Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2022
|
98,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 90,79g | Prot: 134,25g | Carb: 208,52g.
Colazione: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Pranzo: Гроспирон Мороженое Шоколадное, Лента Запеканка Картофельная, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Клубника, Абрикос, Папайя, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 51 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|