|
Jakieś pomysły na obiad?
|
1574 kcal
|
Gras: 68,74g | Prot: 97,30g | Carb: 155,34g.
Colazione: Miód, Herbata bez Cukru, Chleb, Mlekovita Ser Cheddar, Polsoja Seitan Marynowany. Pranzo: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pudliszki Ketchup Pikantny, Sos Sojowy, Szpinak, Biedronka Pieczarki, Olej Roślinny, Owsianka, Masło Orzechowe, Jabłko. Cena: Musztarda, Ogórek Kiszony , Kaufland Pomidor Cherry, Szpinak, Miód, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Cebule, Kalafior. Snacks/Altro: Vitanella Baton Musli. Di più...
|
|
2285 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 40 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Ellittica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Może Pieczone kotlety z kalafiora
06 apr 22 da utente: ma39ja
|
Brzmi dobrze @ma38ja. Masz jakiś sprawdzony przepis?
06 apr 22 da utente: zlako
|
Ugotowany kalafior rozgnieść ubijakiem do ziemniaków ,dodać jajko ,bułkę tartą ,koperek ,sól pieprz uformować kotlety i do pieca aż się zarumienią
06 apr 22 da utente: ma39ja
|
Można usmażyć (wtedy jeszcze obtoczyć w bułce tartej)ale pieczone maja jeszcze mniej kal
06 apr 22 da utente: ma39ja
|
Można też po prostu ugotować różyczki kalafiora obtoczyć w jajku i w bułce i upiec
06 apr 22 da utente: ma39ja
|
Ugotowany kalafior i jajko w koszulce
06 apr 22 da utente: wojtowniczka
|
Zmiksować kalafior, przysmażoną cebula,do tego serek topiony, trochę masła, przyprawy. Wymieszać i nałożyć od serca na kanapkę 👍
06 apr 22 da utente: Bagietka81
|
06 apr 22 da utente: Bagietka81
|
06 apr 22 da utente: zlako
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|