Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2014
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 159,16g | Carb: 159,24g.
Colazione: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Harry Das Volle Korn. Pranzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Ostsee Fisch Sprotten, Friki Geflügel Wintersteaks. Snacks/Altro: Dolce Gusto Cappuccino, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Reiswaffel. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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