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padahal kemarin gak olahraga sama sekali karena ngurusin kucing abis steril (paling cuma naik turun tangga) + body fat juga turun jadi 31.2% uhuuyy trus semangat 💜💜
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 43,36g | Prot: 67,67g | Carb: 205,50g.
Pranzo: Puro WPRO Puro WPRO Strawberry Yoghurt Flavour, Nasi Merah, Nasi Putih, Kolak, Ellenka Fiber Creme, Telur Balado. Cena: Bubur Kacang Hijau, Lontong, Champ Chicken Nugget, Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Puro WPRO Choco Malt, Nanas. Snacks/Altro: Kurma, Bin Bin Snow Rice Crackers, Kue Bolu Coklat. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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