Хочу начать вести блог либо тут либо в телеграмме. Как думаете хорошая идея? Может так будет легче начать восстановление....?
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
525 kcal
|
Gras: 17,10g | Prot: 21,74g | Carb: 71,02g.
Colazione: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Nesquik Шоколадные Шарики, Ого Отруби Ржаные, Ирмень Йогурт Фруктовый Черника. Pranzo: Соль, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Плати Меньше Живи Лучше Икорная Закуска 1, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка. Cena: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Соль, Плати Меньше Живи Лучше Икорная Закуска 1, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Altro: Голден Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
Commenti
Можно попробовать, почему бы и нет
11 apr 22 da utente: annxnoren
|
это отличная идея, конечно попробуй!!
16 apr 22 da utente: kee1oo
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sabinamur07
|