|
|
2688 kcal
|
Gras: 82,05g | Prot: 136,49g | Carb: 353,45g.
Colazione: Апельсин, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Изюм, Хлеб из Цельной Пшеницы, La Pina Арахисовая Паста, BioVin Krispy Protein Bar Raspberry & Chocolate. Pranzo: Хлеб Черный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Круглый Год Огурцы Соленые, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Киви, Морковь, Маслины, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Красные Помидоры, BioVin Krispy Protein Bar Sweet Strawberries, Апельсин. Cena: Мясновъ Овощное Рагу 3 Капусты , Окей Яблоки Роял Гала, Окей Яблоко Роял Гала, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Мясновъ Молоко 1%, Банан. Di più...
|
|
2072 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 3 ore, Doccia - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|