|
puasa bukan halangan untuk tidak olahraga ya gaes , harus tetap semangat berolahraga , minimal 30menit untuk workout , minimal 1jam untuk cardio , semangat pejuang weight losss :)
|
 Commenti
Lmes n pusing ka tips nya ka spya g lmes
09 apr 22 da utente: puputanggraeni23
|
Tetap asupan yg cukup ya kak , sesuai kalori yg dibutuhkan , atau olahraga yg menurut kemampuan dari masing masing kita aja kak , awal awal emang lemes kak , atau boleh tambahin protein ya kak
13 apr 22 da utente: VithaC
|
wadaawwww,,aku mampunya paling lama 30 menit,,biasa aku cuman wo 20 menit
13 apr 22 da utente: pardibio591
|
Gapapa kak , tetap olahraga dan konsisten pastinya 🥰
22 apr 22 da utente: VithaC
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VithaC
|