Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2671 kcal
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Gras: 74,03g | Prot: 47,18g | Carb: 369,55g.
Colazione: Carrefour Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Awokado, Truskawki, Płatki Owsiane, Szpinak, Banan. Pranzo: Ramen. Cena: Słone Krakersy, Lemoniada, Ser Pleśniowy, Oliwki, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Razowy, Ogórek Kiszony , Sante Pasztet Sojowy Klasyczny , Beza, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Snacks/Altro: Wino Cabernet Sauvignon, Rum z Colą. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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