Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1329 kcal
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Gras: 65,61g | Prot: 78,10g | Carb: 116,16g.
Colazione: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Pão Francês. Pranzo: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Rabanetes, Tomates, Alface Americana, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Azeite de Oliva, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tomates. Snacks/Altro: Kari-Kari Ovinhos de Amendoim, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Natural Life Granola Diet, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di elaineyuka
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