Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 102,02g | Carb: 278,20g.
Colazione: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Gorilla Энергетический Напиток. Cena: Караван Сосиска в Тесте. Snacks/Altro: Global Village Аппетитка, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Di più...
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3113 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di S@hdim
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