Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 34,34g | Prot: 81,62g | Carb: 129,58g.
Colazione: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), صفار البيض المطبوخ. Pranzo: بيضة, باذنجان بتنجان مقلي, البصل الأحمر, عيش بلدي عيش بلدي, صفار البيض المطبوخ, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Cena: كبدة دجاج. Snacks/Altro: يوسفي 1يوسفي. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hoor.1
|