Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2184 kcal
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Gras: 63,50g | Prot: 96,23g | Carb: 339,32g.
Pranzo: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Cena: Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Açaí, Ovo Cozido. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 36 minuti, Air Climber - 10 minuti, Tapis Roulant - 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ikenji7
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