Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 78,35g | Prot: 51,22g | Carb: 215,64g.
Colazione: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Чай, Вода. Pranzo: Зерница Бублик с Маком, Зеленый Чай, Скумбрия Отварная. Cena: Яблочное Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Лечо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Altro: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1795 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|