Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1018 kcal
|
Gras: 17,94g | Prot: 99,30g | Carb: 116,08g.
Colazione: يوسفي 1يوسفي. Pranzo: بيض اومليت بيض اومليت, البلح, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مع القشرة). Cena: سمك بلطي, الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البصل الأحمر, مخلل الملفوف (القطع و السوائل,معلب), عيش بلدي عيش بلدي. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hoor.1
|