Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 48,59g | Carb: 142,13g.
Colazione: Campofrío Jamón York, Recondo Tostadas Canapé, Nesquik Cacao en Polvo, Galleta. Pranzo: Hacendado Paté Campaña, Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Recondo Tostadas Canapé, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Plátano, Salchichón, Recondo Tostadas Canapé, Bocadillo de Jamón. Snacks/Altro: Galleta, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Sauna - 13 minuti, Terme - 18 minuti, Guidare - 20 minuti, Body Pump - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di golondrinalibre
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