Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 45,00g | Prot: 106,06g | Carb: 69,09g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Хлебец, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Вареное Яйцо. Pranzo: Grow Food Уха из Горбуши, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Гороховое Пюре. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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