Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 78,71g | Prot: 84,76g | Carb: 153,99g.
Colazione: Polenguinho Polenguinho Light, Café Expresso, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Cena: Chandelle Chantilly Chocolate, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Lacta Lancy (22g), Nestlé Kit Kat Dark. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernandocmargo
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