|
Nog even een dagje rustig aan! Ontbijt: de inmiddels beroemde kokoskoek met wat slagroom. Lunch: salade met oa kaas, avocado & citroenmayo. Avond: 1/2 striploin steak met knoflookboter, broccoli en dipje. Toe: een "pot de crème au chocolat" whahahaha, wat
|
1450 kcal
|
Gras: 130,62g | Prot: 46,29g | Carb: 9,34g.
Colazione: AH Verse Slagroom, Koek / Keto - Kokoscake van youtube. Pranzo: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Thenewfood Veldsla, Thenewfood Avocado, Thenewfood Radijs, Mayonaise van El Zelf Ud Keukenmachine. Cena: Olijfolie, Mayonaise van El Zelf Ud Keukenmachine, Thenewfood Broccoli, Milbona Bio-Roomboter, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Hatherwood Irish Striploin Steak. Snacks/Altro: AH Verse Slagroom, Desserts / Keto - Chocolate Custards. Di più...
|
|
 Commenti
.....klinkt dat lekker chic hè 🤭. Maar goed, erg lekker dagje die ik afklok op 1450 kcal/9,4 gr Kh 🥳
11 apr 22 da utente: Elfje69
|
11 apr 22 da utente: Dappere-Dodo
|
Wel jammer dat je een dipje hebt , ligt vast niet aan het eten 😂
11 apr 22 da utente: annemiek rembil
|
Maar hoe gaat het nu met jou Inge? Na je verontrustende bericht van eerder vandaag? 🤨
11 apr 22 da utente: Elfje69
|
11 apr 22 da utente: Elfje69
|
11 apr 22 da utente: Dappere-Dodo
|
Elfje... Als ik eerlijk moet zijn.. Verrot 🥴🥴 De ‘hitte’ is weg, terwijl ik nu verhoging heb (altijd als ik moe ben ‘s avonds) 🤔 Maar druk bij mijn ogen/holtes/hoofd, huilerig, doodmoe terwijl ik het grootste deel van de dag geslapen heb, voel al mijn spieren/gewrichten terwijl zelfs een olifant verdoofd zou moeten zijn met mijn medicatie..Raar 🥺
11 apr 22 da utente: Dappere-Dodo
|
ziet er weer lekker uit allemaal 👍😋
11 apr 22 da utente: linkelouitje
|
11 apr 22 da utente: Elfje69
|
Inge, doe mij een lol en bel morgenochtend ff je huisarts om hierover wat overleg te hebben 😘
11 apr 22 da utente: Elfje69
|
11 apr 22 da utente: Dappere-Dodo
|
Dit mag toch wel hét bewijs zijn, dat je de hele dag heerlijk kunt eten en tóch laag aan je kcaloriën blijven! Geweldig!! 😻
12 apr 22 da utente: Carny_NL
|
Thx pop,ik zie het ook niet als een dieet, maar als een leefwijze dus ik probeer het leuk genoeg te maken om vol te houden 🤪
12 apr 22 da utente: Elfje69
|
Dat doe je súper! En… Superbenieuwd naar je verdere creaties!
Terzijde, Friezin? 😉
12 apr 22 da utente: Carny_NL
|
Huh?? Friezin?? Nee joh, ik woon in het centrum vh universum.... Noord-Holland 😝
12 apr 22 da utente: Elfje69
|
Hihihi okee ik verkeek me op ‘pop’, ik zie mensen buiten Friesland dat maar zelden gebruiken.. 🤗
12 apr 22 da utente: Carny_NL
|
Oh echt ☺️ Ik heb verschillende vriendinnen die het gebruiken 🤷 Maar jij komt dus wel uit Friesland?
12 apr 22 da utente: Elfje69
|
Hihi wat komisch!! Geboren en getogen in Leeuwarden, dus ja dat kun je wel stellen. Nu al jaren woonachtig in, hoe zei je dat nou ook weer? Het hart van de wereld? Hihi 🤭
12 apr 22 da utente: Carny_NL
|
Het centrum van het universum 😝
12 apr 22 da utente: Elfje69
|
Ach ja, nog mooier! Nou daar dus. Hoi buuf! 😉
12 apr 22 da utente: Carny_NL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elfje69
|