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1571 kcal
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Gras: 38,50g | Prot: 115,50g | Carb: 183,01g.
Colazione: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Pranzo: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Charque, Rúcula, Farinha de Mandioca Bernando Farinha de Mandioca. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Altro: Mamão Papaia. Di più...
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484 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Storia del Peso di CristianeGodoi
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