Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3221 kcal
|
Gras: 97,97g | Prot: 222,86g | Carb: 371,92g.
Colazione: Голден Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Венские Вафли, Сахарный Песок, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Красное Яблоко, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Cena: RED Dark Chocolate No Sugar, Сладкий Снег Суфле Нежное, Голден Яблоко, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. Di più...
|
|
1963 kcal
|
Esercizio:
Внутренние отделочные работы - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyVZ
|