Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2358 kcal
|
Gras: 116,51g | Prot: 181,52g | Carb: 163,64g.
Colazione: Вкусвилл Сыр Твёрдый Гранде Свисс, Эко Пышка Чак-Чак, СССПК "БАЙ" Корот, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Алексеевский Творог 3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Банан, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Победа Шоколад Горький 55%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Форель Радужная Стейк, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Апельсин, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|