Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 61,40g | Prot: 79,68g | Carb: 125,31g.
Colazione: Oranges , Herbalife Rebuild Strength, Almonds . Pranzo: Boerewors. Cena: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Altro: Herbalife F1 Sport, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bananas, Willards Flings, Coca-Cola Coke Zero, Woolworths Low Fat Milk, Future Life Protein Crunch Carbolite Chocolate. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore, biceps/tricep/core - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di leannejaynelloyd
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