Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2022
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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962 kcal
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Gras: 17,74g | Prot: 49,43g | Carb: 154,43g.
Colazione: Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mas Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Altro: Cilok. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di elsaherliyana2002
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