Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 66,18g | Prot: 82,87g | Carb: 236,22g.
Colazione: Булочка с Маком, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Драники. Pranzo: Агуша Сок Яблочный, Киндер Шоколадное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Ресторан Честных Цен ФО БО. Cena: Nesquik Mini, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Di più...
|
|
3214 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|