Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 115,04g | Prot: 87,80g | Carb: 94,77g.
Colazione: Здрава Печенье Мультизлаковое, Скиф Колбаса Оленья , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яичница. Pranzo: Брокколи, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Капустный Салат, Лента Винегрет Классический. Cena: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Анком Холодец Особый. Snacks/Altro: Капучино, Хлебник Сочень с Творогом. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
Тренировка в зале - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sv-lana2008
|