Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
74 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 39,16g | Prot: 99,71g | Carb: 162,43g.
Colazione: Каждый День Абрикосовый Джем, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Pranzo: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Курица Вареная, Омлет с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кефир 1%. Snacks/Altro: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olqamakarova
|