|
|
2283 kcal
|
Gras: 63,04g | Prot: 80,18g | Carb: 290,62g.
Colazione: Cebule, Cebule Młode Zielone (Górna Część), Jajko, Chleb Razowy, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Brokuły, Ogórek (ze Skórką). Pranzo: Banan, Olej Słonecznikowy, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko. Cena: Czerwone Wino Stołowe, Sonko Ryż Biały, Lidl Panang Curry. Snacks/Altro: All Nutrition F**King Delicious Protein Bar , Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 25 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|