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Buona pappa
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1512 kcal
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Gras: 45,80g | Prot: 90,91g | Carb: 192,70g.
Colazione: Nutella Biscuits, Sunsweet Prugne California, Muller Yogurt con Frutta in Pezzi, Mele (senza Buccia). Pranzo: Mele (senza Buccia), Vivi Verde Coop Aceto Balsamico di Modena Igp, Orogel Contorno Leggerezza, Olio d'oliva, Masina Sfilacci di Cavallo , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Classica. Cena: Pomodori Ciliegini, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lidl Avocado, Porri, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Snacks/Altro: Life Albicocche Morbide, Mele (senza Buccia). Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
Ciao,ti sei fatta seguire da qualcuno o hai fatto da sola?io anche devrei perdere 5/6 lg🤦🏻♀️
13 apr 22 da utente: Giulia-inv
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Ciao!
No, non mi sono fatta seguire da nessuno. Ho ridotto le porzioni e seguito le calorie dell'applicazione. Quasi mai mentendo a me stessa, cioè gli sgarri li ho fatti, ma mai troppi o troppo ravvicinati. La costanza ha premiato.
Il consiglio é come sempre di fare sport, in moto costante e non solo per compensare i sensi di colpa del cibo.
Ovviamente é sempre meglio farti seguire da qualcuno e il risultato é assicurato
14 apr 22 da utente: luisa_delmi
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14 apr 22 da utente: Giulia-inv
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Storia del Peso di luisa_delmi
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