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kurang lebih 416kal ,perdana abis olahraga angkat beban di rumah laper ga ketahan
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928 kcal
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Gras: 33,61g | Prot: 56,83g | Carb: 103,89g.
Colazione: Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Sawi Hijau. Snacks/Altro: Pepaya, Melon, Pepaya. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
olahraga angkat beban yg di lakuin kira kira seperti apa kak??
13 apr 22 da utente: utamir333
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Liat di YouTube ka pale dumbell yg 2kg 2😬
13 apr 22 da utente: ecychuby
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Storia del Peso di ecychuby
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