Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2022
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 48,79g | Prot: 66,80g | Carb: 127,31g.
Colazione: Bonne Maman Confiture de Fraise , Elle & Vire Beurre Tendre, Pain de Seigle, Café. Pranzo: Grand Frais Carotte Rapee, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Boursin Ail et Fines Herbes, Mission Wraps Épeautre et Avoine. Cena: Oranges, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Grand Frais Carotte Rapee, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Salade Verte. Snacks/Altro: Amandes, Auchan Madeleines Longues. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Addominali - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saboukiki
|