Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2187 kcal
|
Gras: 109,00g | Prot: 166,54g | Carb: 145,97g.
Colazione: Вкусвилл Сыр с Зеленью в Лаваше, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мандарины, Банан, Замороженная Вишня, Вкусвилл Молочный Стевилад с Ванилью, Алексеевский Творог 3%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сельдерей, Лента Кальмар Капитан Рулет, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Морковь, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|