Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2459 kcal
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Gras: 90,44g | Prot: 181,65g | Carb: 225,22g.
Colazione: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, PVL Protein Powder. Pranzo: Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Flour Tortillas, Great Value Crispy Breaded Haddock Fish Fillets. Cena: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), White Rice. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Kraft Mio, PVL Protein Powder. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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