Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2417 kcal
|
Gras: 99,67g | Prot: 101,40g | Carb: 266,43g.
Colazione: Вареное Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Суп из Красной рыбы, Курага, Ржаной Хлеб, Мандарины. Cena: Курага, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ратимир Заливное из Курицы, Ржаной Хлеб, Ремит Грудинка ДОМАШНЯЯ Бескостная , Шампанское, Виктория Сэндвич с Колбасой. Snacks/Altro: Рахат Конфета Василек, Махеевъ Джем Сливовый, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. Di più...
|
|
1892 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Pulizia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|