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Program öncesi 4 kg vermiştim . Bugün programı kullanmaya başladım . Umarım eski kiloma dönerim
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1152 kcal
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Gras: 22,53g | Prot: 40,98g | Carb: 200,12g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Dopo Colazione: Normal Kahve, Kuru İncir. Spuntino Mattutino: Ceviz. Pranzo: Galete. Spuntino Pomeridiano: Sütlü Kahve. Cena: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Di più...
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2946 kcal
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Esercizio:
Tempolu Yürüyüş - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Eyup G (instagram: eyup_murat_gunay)
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