Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 65,75g | Carb: 110,85g.
Colazione: Salame, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral, Chá Verde. Pranzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Seara Linguiça Apimentada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luh Lima25
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