Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 26,74g | Prot: 93,04g | Carb: 107,30g.
Colazione: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Nasi Basmati, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Ageloc Trimshake Coklat Nu Skin. Snacks/Altro: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Bakso Ayam. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore, Fitwalking - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tjsansan
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