Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 61,16g | Carb: 174,87g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай с Сахаром. Pranzo: Котлета Свиная, Гречневая Каша. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Real Сырники Классические, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. Di più...
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2644 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di OksanaMars
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