Diario di про100Звезда, 15 apr 22

Завтрак 449 ккал
Каша овсяная на молоке/Воде с изюмом 30 г и плюс орехи 15 г

---

1802 kcal

Gras: 62,28g | Prot: 128,66g | Carb: 182,86g.   Colazione: Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Pranzo: Увелка Гречка , Мещерские Росы Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Кефаль. Cena: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Altro: Жуковский Хлеб Коржик Молочный, Кофе с Молоком, Эковакино Ряженка 2%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. Di più...

2628 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...