Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2022
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 105,87g | Carb: 223,73g.
Colazione: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Alplì Yogurt da Bere Banana. Pranzo: Vegamo Fantastic Burger, Kiwi, Pasta al Tonno. Cena: Kiwi, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Light , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Pane Comune, Pizza Rustica. Snacks/Altro: Rocchetta Thè alla Pesca. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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